Ergonomischer Bürostuhl – Vorteile und Effekte

Haben Sie sich jemals die Zeit genommen, Ihren Bürostuhl genau zu betrachten? Die meisten Menschen verbringen fast acht Stunden am Tag bei der Arbeit, deshalb müssen Sie und Ihr Stuhl eine gute Arbeitsbeziehung haben – oder Ihr Nacken, Ihr Rücken und Ihre Hüften werden schmerzhaft sein. 

Genießen Sie die Vorteile für Ihre Gesundheit

Die Art und Weise, wie Sie an Ihrem Schreibtisch sitzen, beeinflusst Ihre Gesundheit. Das Sitzen in einer ungünstigen Position belastet den Bewegungsapparat Ihres Körpers und verursacht Beschwerden, Schmerzen und Ermüdung im Nacken, in den Schultern und im Rücken. Da Sie vielleicht erst dann merken, dass Sie falsch sitzen, wenn Sie anfangen, Schmerzen zu empfinden, sollten Sie die Vorteile ergonomischer Stühle verstehen, da Sie Ihre Körperhaltung und Ihren Komfort jeden Tag verbessern.

Die Haltung: Mit der richtigen Körperhaltung bleibt Ihr Körper in einer Linie, und Sie empfinden weniger Beschwerden und Schmerzen. Wählen Sie einen verstellbaren Stuhl, bei dem Ihre Füße flach auf dem Boden und Ihre Knie in einem 90-Grad-Winkel bleiben – parallel zu Ihren Hüften.

Nacken und Schultern: Stühle ohne Kopfstütze führen zu Nacken- und Schultersteife oder zu ernsthaften Komplikationen wie z.B. einer Halswirbelsäulenspondylose. Die Kopfstütze stützt Ihren Kopf und Nacken, während Sie telefonieren oder Berichte schreiben.

Der Rücken: Ohne die richtige Unterstützung werden Ihr Rücken und Ihre Wirbelsäule Belastungen ausgesetzt, die leichte bis starke Schmerzen verursachen können. Die Rückenlehne Ihres Stuhls sollte hoch genug sein, um Ihre gesamte Wirbelsäule zu stützen; sie sollte der natürlichen Krümmung Ihrer Wirbelsäule folgen und so abgewinkelt sein, dass sie sich Ihrem Körper anpasst.

Hüften: Ein harter Stuhl übt Druck auf Ihre Hüften aus. Wählen Sie einen ergonomischer Bürostuhl  mit ausreichender Sitztiefe, um Stress und Druck zu reduzieren. Idealerweise sollte der Stuhl eine Sitztiefe von 2 bis 4 Zoll haben, wenn Sie von der Kniekehle aus messen.

Vorteile von ergonomische Bürostühle

Verbesserung der Produktivität

Ihre Produktivität hängt davon ab, dass Sie bei der Arbeit präsent und konzentriert sind, aber Sie können nicht Ihre Spitzenleistung erbringen, wenn Sie Schmerzen haben. Verbessern Sie Ihre Produktivität mit den besten ergonomischen Stühlen. Der Stuhl, auf dem Sie jeden Tag sitzen, sollte benutzerfreundlich und für Ihre individuellen Bedürfnisse und sogar für verschiedene Aufgaben einstellbar sein, da Sie während des gesamten Arbeitstages konzentriert und produktiv bleiben.

Das Engagement der Mitarbeiter steigen

Schmerz und Unbehagen lenken ab. Statt Beziehungen aufzubauen und sich mit Kollegen und Kunden zu beschäftigen, konzentriert man sich darauf, wie man seine Nacken- oder Rückenschmerzen loswerden kann. Mit ergonomischen Büromöbeln können Sie Ihre Aufmerksamkeit, Kreativität und Problemlösungskraft auf Ihre Arbeit konzentrieren. Sie sind eher jeden Tag anwesend, anstatt sich zu wünschen, Sie könnten mit einem Heizkissen zu Hause sein.